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건강기능식품 구매 1순위, ‘꾸준히 먹으면 효과 있다’고 알려진 오메가3 . 하지만 막상 “왜 먹어야 하는지” 정확히 아는 사람은 많지 않습니다. 오메가3는 심장 건강, 뇌 기능, 눈 건강, 염증 억제, 피부…

밥을 먹을 때, 양치할 때, 말을 할 때조차 입 안이 따갑고 쓰라린 혓바늘(구내염) . 작은 통증이지만 무시하기 어려울 만큼 일상에 불편을 주는 증상입니다. 대부분은 시간이 지나면 자연 치유되지만, 잦은 반복…

고구마는 남녀노소 모두가 좋아하는 대표적인 건강식품입니다. 단맛도 좋고 포만감도 뛰어나서, 특히 다이어트 식단 이나 변비 예방 식품 으로도 각광받고 있죠. 하지만 고구마는 그저 맛있기만 한 식재료가 아닙니다.…

“머리가 자주 아파요”, “아이의 손발이 저리고 말이 어눌해졌어요”, 이런 증상이 반복된다면 단순 두통이나 성장통이 아니라, ‘모야모야병’일 수 있습니다. 모야모야병은 혈관이 막혀 뇌졸중으로 이어질 수 있는…

“몸살 걸렸는데 항생제 주세요”, “빨리 낫고 싶어서 항생제부터 먹어요” 아직도 많은 분들이 항생제를 진통제나 감기약처럼 오용 하고 있습니다. 하지만 항생제는 세균 감염에만 효과가 있는 전문의약품 이며, 무분…

하루 종일 앉아서 일하거나, 무리하게 운동한 뒤 갑자기 어깨가 욱신거리거나 팔이 잘 안 올라가는 경험 있으신가요? 많은 사람들이 어깨 통증을 일시적인 근육통으로 오해하고 방치 하는데, 사실 어깨는 관절·근육·…